건강16 식물성 멜라토닌 장기복용시 용량 및 치매 예방 효과 후기 식물성 멜라토닌은 자주개자리와 클로렐라, 쌀겨등의 식물에서 추출하여 일반 식품으로 구매가 가능합니다. 멜라토닌은 수면보조제로도 큰 효과를 볼 수 있지만, 최근 연구에서 치매 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 멜라토닌은 1mg에서 10mg까지 있으며 장기 복용 시 어떤 효과가 있는지 알아봅니다. 목차식물성 멜라토닌멜라토닌 효과멜라토닌 장기복용멜라토닌 용량멜라토닌 치매식물성 멜라토닌 안녕하십니까! 여러분의 건강지키미 청춘할배입니다. 나이가 드니께 가장 힘든 것이 숙면입니다. 조금 자다 보면 깨고, 새벽에 눈을 감아도 당최 잠이 오지 않아서 고생하는 요즘. 잠을 잘 못 잔 날은 기억력도 가물가물한 것이, 이러다 치매가 오는 것은 아닌가 걱정이 되고요.이른 아침 CNN을 틀어보니 마침 치매특집으로 방송을 .. 2024. 7. 8. 핸드폰 혈당체크 공복혈당 122 나온 리브레 혈당측정기 후기 (ft. 보험 적용 받는 법) 핸드폰 혈당 체크를 할 수 있는 프리스타일 리브레 혈당측정기를 부착해서 연속혈당을 측정해 본 결과 공복혈당 122가 나왔다. 알고 보니 식후혈당이라서 정상이었지만, 병원에 방문해 본 결과 중장년층은 꾸준히 사용하면 좋다고 한다. 실비보험적용 시 1만 원에 구매가 된다. 목차핸드폰 혈당체크프리스타일 리브레 혈당공복혈당 122혈당측정기 보험핸드폰 혈당체크 여러분의 청춘지키미 할배도 나이가 드니깐 제일 무서운 것이 바로 '혈당'입니다. 요즘은 세상이 좋아져서 손끝에 피를 내지 않아도 핸드폰으로 혈당체크를 할 수 있다고 손자 놈이 알려주길래 얼른 하나 구매해 보았습니다. 손자 놈은 운동에 무척 열심인데, 요즘은 혈당 다이어트인가 뭐시긴가 유행을 해서 이런 핸드폰으로 혈당을 체크하는 것을 젊은이들도 많이.. 2024. 7. 4. 강남 역삼 아이파크 아파트 화재 주민 후기 (화재 마스크가 살렸다) 강남 비싼 아파트 중 하나인 역삼 아이파크에 화재가 났습니다. 실외기를 설치하던 중 용접에 튄 불꽃에서 시작된 화재는 도성초 대피까지 이루어졌습니다. 아파트 화재에 주민은 화재 마스크를 추천해 주었습니다. 화재 대비용으로 습식 마스크는 좋겠습니다. 목차강남 역삼 아이파크 화재화재 마스크아파트 화재 대피 방법 강남 역삼 아이파크 화재여러분의 건강지키미 이 블로그의 주인 할배는 어제 심장이 쿵 떨어지는 줄 알았습니다. 키보드 한 자 한 자 열심히 누르고 있는데 창문 밖에서 천둥 같은 소리가 나더군요. 정신이 혼미할만큼 왜앵왜앵 울리는 사이렌 소리. 정신없이 나와서 밖을 내다보니 불이.. 불이야!! 아이구야, 이 비싼 아파트에 화재가 나다니! 먼저 다친 사람이 없는가 걱정이 되고, 다음엔 저 피해보.. 2024. 6. 21. 간헐적 단식 창시자 마이클 모슬리 충격 사망 원인 간헐적 단식을 처음으로 창시한 마이클 모슬리 박사가 그리스 섬에 휴가를 갔다가 사망한 채로 발견되었다. 그의 사망원인은 간헐적 단식이 아닌 다른 의학적인 요인 때문으로 보인다. 최근 저서 하루 800칼로리 초고속 다이어트 책이 있다. 목차간헐적 단식 창시자간헐적 단식 사망원인마이클 모슬리간헐적 단식 창시자 아고, 여러분의 청춘지키미 할배가 오늘 자기 전 뉴우스를 보다가 충격적인 뉴스를 보았슴메다. 간헐적 단식을 처음으로 세상에 소개한 간헐적 단식 창시자 '마이클 모슬리' 박사가 그리스에 휴가 갔다가 실종 4일 만에 사망한 채로 발견되었다지 뭡니까. 여기서부터 나도 궁금하고, 너도 궁금한 것. 혹시라도 마이클 모슬리 박사는 자신이 주장하던 간헐적 단식을 하다가 소천하신 것은 아닌가? 하는 것이죠... 2024. 6. 10. 이전 1 2 3 4 다음
